Was ist eigentlich ein Hardgainer? „Der Begriff Hardgainer (deutsch etwa mühevolle Zunehmer) bezeichnet im Bereich des Bodybuilding Personen, deren Stoffwechsel die aufgenommene Nahrung, insbesondere Kohlenhydrate, überdurchschnittlich schlecht verwerten kann.“ Das...
Viele Hardgainer berufen sich auf einen zu schnellen Stoffwechsel, der es ihnen unmöglich macht, Masse aufzubauen. Diese Aussage hört sich bei den meisten so an, als würde es sich beim Stoffwechsel um einen Faktor X zum Zunehmen handeln, den wir nicht steuern oder...
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